抜け毛の予防や対策は自分で行うことができますか？

抜け毛の予防や対策として、適切なシャンプーの方法を採用する、栄養バランスの良い食事を摂る、お風呂での頭皮マッサージなどが考えられます。しかし、これらの予防策や対策を行ったとしても、抜け毛が完全に止まるわけではありません。抜け毛や薄毛に悩んでいる場合は、適切な医療治療を受けることが重要です。抜け毛の予防や対策は、薄毛治療と併せて行うことをお勧めします。