抜け毛の予防に有効なシャンプーは存在しますか？また、市販のシャンプーを使用しても大丈夫でしょうか？

抜け毛の予防には、自分の頭皮に適したシャンプーの選択が重要です。市販のシャンプーでも問題ないですが、洗浄力が強すぎるものは避けるべきです。それは皮脂を過剰に取り除き、頭皮の乾燥を引き起こす可能性があります。洗浄力がマイルドなアミノ酸系のシャンプーの使用や、頭皮の状態に合わせたシャンプーの選択など、自分に最適なものを選ぶことが推奨されます。